Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro
Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro

IL RESPIRO: IL PONTE TRA MENTE E CORPO!

"Allora il Signore Dio plasmò l'uomo con polvere del suolo e soffiò nelle sue narici un alito di vita e l'uomo divenne un essere vivente."

                                         

                                                                          (Genesi 2,7)

 

 

Questo passo della BIBBIA è ricco di significato:

ci induce a riflettere su come e perchè il RESPIRO (alito di vita) rappresenti l'elemento necessario per generare

la VITA STESSA, proprio perchè il CORPO

(polvere del suolo) da solo,

non basta per MANIFESTARLA!

 

Il nostro RESPIRO è uno STRAORDINARIO

STRUMENTO DI PSICO-FISICO TERAPIA perchè è in grado di INFLUENZARE 

sia lo STATO FISIO-METABOLICO che quello MENTALE dell'organismo "UOMO".

 

Ne avrete fatto sicuramente ESPERIENZA quando in presenza di uno STATO di AGITAZIONE FORTE,

instintivamente avete chiuso gli occhi (magari vi siete sdraiati) e avete cominciato a RESPIRARE PROFONDAMENTE per CALMARVI!

 

L'ossigenazione ottimale del sangue (ottenibile solo con un RESPIRO COMPLETO) conferisce FRESCHEZZA MENTALE, ATTIVA IL METABOLISMO migliorandone l'efficacia persino durante il processo fisiologico del DIMAGRIMENTO.

 

E' UN PECCATO COLOSSALE ESSERE IGNARI di TUTTO QUESTO, perchè I NOSTRI STATI PSICO-EMOTIVI ALTERATI ci inducono spesso (direi quasi sempre) ad agire in modi che non avremmo voluto o che non dovremmo utilizzare.

 

Più perdiamo il controllo del nostro RESPIRO più ci sfugge la possibilità di ESSERE PADRONI DELLE NOSTRE SCELTE

E QUINDI DELLA NOSTRA VITA,

finendo per soccombere alla continua BATTAGLIA DI EMOZIONI che anima il nostro MONDO INTERIORE.

 

IL RISULTATO di tutto questo è AGITAZIONE, STRESS e DISFUNZIONI ORGANICHE che compromettono la SALUTE UMANA!

 

 

LA MENTE INFLUENZA IL RESPIRO    

 

E VICEVERSA.

 

 

Per tanto coloro che riescono ad ALLENARE IL PROPRIO RESPIRO

possono plasmare la propria mente a piacimento:

 

USARLA QUANDO E' UTILE 

 

TOGLIENDOLE ENERGIA QUANDO E' TOTALMENTE

 

D'INTRALCIO

 

 

Se vi fate imprigionare dall'ANSIA per ciò che dovrà

(o potrà) accadere nel vostro PROSSIMO FUTURO,

non riuscirete (almeno non immediatamente) a respirare

lentamente e profondamente, in quanto 

UNA MENTE AGITATA RIFLETTE UN RESPIRO ALTRETTANTO AGITATO (i 2 PROCESSI sono strettamente interdipendenti)

 

Ma questo non deve MAI scoraggiarvi:

 

TUTTO QUELLO CHE è STATO FATTO DA VOI,

 

DA VOI PUO' ESSERE DISFATTO!

 

Sono necessari pochi minuti di pratica al giorno!

 

E con la pratica costante vi accorgerete

dell'efficacia della TECNICA, ritrovandovi così uno

STRUMENTO POTENTE per fronteggiare

le situazioni difficili e improvvise

che la Vita - inevitabilmente - ci propone.

 

 

Libro consigliato "RESPIRA CHE TI PASSA"

di JAYADEV JAERSCHKY

ESTRATTO DEL LIBRO "RESPIRA CHE TI PASSA"
Di JAYADEV JAERSCHKY
Basato sugli insegnamenti di due grandi esponenti dello yoga, Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda, offre sia ai principianti sia ai praticanti più esperti una raccolta completa di soluzioni immediate per affrontare vittoriosamente le più comuni difficoltà della vita.
Respira_che_ti_passa_estratto.pdf
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Raffaele Carofaro - miodottore.it

Il nostro indirizzo:

Lo Yoga della Nutrizione
Viale Alfa Romeo n° 17
80038 Pomigliano D'Arco

Tel. +39 3661583182

E-mail raffaelecarofaro@gmail.com

Informazioni

Il Dottor Carofaro Raffaele è Laureato con lode alla Magistrale in Biologia, indirizzo Nutrizionistico, presso la Facoltà di Scienza Matematiche Fisiche e Naturali, della Seconda Università degli Studi di Napoli. E’ abilitato all'esercizio della professione di Biologo e iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi sez. A.

Ha frequentato un "Corso di Alta Formazione professionalizzante per il Nutrizionista" presso lo Studio di Scienza dell’Alimentazione e Nutrizione applicata del Prof. Pierluigi Pecoraro e periodicamente partecipa a Master e Convegni formativi che lo tengono continuamente aggiornato sui temi riguardanti la Nutrizione e il Benessere Psico-Fisico.

Il Dottor Carofaro Raffaele esercita la professione di Biologo Nutrizionista presso il suo studio di Pomigliano D’Arco in via Alfa Romeo n.17. L’attività professionale si svolge mediante l’utilizzo di strumenti atti a valutare i bisogni nutritivi ed energetici del soggetto (valutazione della composizione corporea con metodiche quali Antropo-Plicometria e Bio-Impedenziometria) e si esplica attraverso l’elaborazione di Piani Dietetici e Stili di Vita Personalizzati seguiti da un costante e periodico monitoraggio dell'assistito.

Dal 2012 pratica la disciplina YOGA, tecniche di Auto-osservazione e metodi di Controllo e Consapevolezza del Respiro, con lo scopo di scoprire i principi che sono alla base delle DIPENDENZE UMANE. Attraverso questa ricerca, unita a quella rigorosamente scientifica ha ideato il Percorso "Lo Yoga della Nutrizione".

Dedicando tutto il suo Sapere e tutto il suo Essere al cambiamento delle cattive abitudini alimentari, crede fermamente alla diffusione futura di un nuovo approccio alimentare e nutrizionale, che miri a garantire sempre di più e a conservare sempre più a lungo il miglior Stato di Salute.

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