Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro
Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro

Presenza e Presente

"Quando la vostra CONSAPEVOLEZZA è diretta verso l'ESTERNO, sorgono la MENTE e il MONDO.

Quando è diretta verso l'INTERNO, realizza la sua propria FONTE e ritorna a CASA nel NON MANIFESTATO!" 

 

 

(Eckhart Tolle, IL POTERE DI ADESSO.)

A scuola ti sarà di sicuro capitato di rispondere all'appello mattuttino dell'insegnante di turno:

"PRESENTE"!

 

In quelle occasioni il significato di tale risposta era nella volontà di far capire che eri in aula e che non eri ASSENTE!

 

Ebbene tale rito, a mio modo di vedere, dovrebbe essere praticato più volte durante le nostre giornate!

 

" IN QUESTO MOMENTO, MENTRE MI STO OCCUPANDO DI QUESTA COSA SONO TOTALMENTE PRESENTE ?"

 

LA PRESENZA è uno STATO nel quale siamo CONSAPEVOLMENTE COSCIENTI

DI QUELLO CHE STIAMO FACENDO

non lasciando spazio nè per i pensieri ne per le preoccupazioni future.

 

ESSERE PRESENTI VUOL DIRE USCIRE TEMPORANEAMENTE DAL FLUSSO IRRUENTO DEI PENSIERI !

 

I PENSIERI sono il frutto della MENTE che viaggia sia a ritroso nel tempo rimestando nel PASSATO, (per impendirci di ripetere gli stessi errori),

sia nell'immaginario FUTURO facendoci pre-occupare di quello che dovrà succedere (per preparaci a tali eventi)!

 

E in tale processo di per sè non c'è NULLA DI SBAGLIATO!

 

CIO CHE INVECE E' INNATURALE è IL NOSTRO VIVERE DOMINATI DA QUESTO CONTINUO FLUSSO!

VIVERE NEL PASSATO O NEL FUTURO VUOL DIRE ESSERE COMPLETAMENTE ASSENTI DALLA VITA CHE STA ACCADENDO IN QUESTO PRECISO MOMENTO!

 

TALE ATTEGGIAMENTO BLOCCA LE NOSTRE SCELTE,

LE NOSTRE DECISIONI, CONGELANDO LA NOSTRA VOLONTA" DI AGIRE!

 

 

MANGIARE CON PRESENZA significa vivere a pieno quel MOMENTO facendo riposare per qualche minuto la nostra MENTE (ricaridandola) e spostando L'ENERGIA verso gli organi deputati alla DIGESTIONE e all'ASSIMILAZIONE dei Nutrienti.

 

Quando ti ritrovi a mangiare qualcosa devi rispondere PRESENTE e CONCENTRARTI SULLE SENSAZIONI CHE TALE ATTIVITA' generano in te!

 

Così eviterai di comportarti come fa "PO IL PANDA"

in questo Bellissimo Video!

LIBRO CONSIGLIATO

"IL POTERE DI ADESSO" di Eckhart Tolle

Estratto del libro: IL POTERE DI ADESSO
di Eckhart Tolle
estratto_libro_potere_di_adesso.pdf
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Raffaele Carofaro - miodottore.it

Il nostro indirizzo:

Lo Yoga della Nutrizione
Viale Alfa Romeo n° 17
80038 Pomigliano D'Arco

Tel. +39 3661583182

E-mail raffaelecarofaro@gmail.com

Informazioni

Il Dottor Carofaro Raffaele è Laureato con lode alla Magistrale in Biologia, indirizzo Nutrizionistico, presso la Facoltà di Scienza Matematiche Fisiche e Naturali, della Seconda Università degli Studi di Napoli. E’ abilitato all'esercizio della professione di Biologo e iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi sez. A.

Ha frequentato un "Corso di Alta Formazione professionalizzante per il Nutrizionista" presso lo Studio di Scienza dell’Alimentazione e Nutrizione applicata del Prof. Pierluigi Pecoraro e periodicamente partecipa a Master e Convegni formativi che lo tengono continuamente aggiornato sui temi riguardanti la Nutrizione e il Benessere Psico-Fisico.

Il Dottor Carofaro Raffaele esercita la professione di Biologo Nutrizionista presso il suo studio di Pomigliano D’Arco in via Alfa Romeo n.17. L’attività professionale si svolge mediante l’utilizzo di strumenti atti a valutare i bisogni nutritivi ed energetici del soggetto (valutazione della composizione corporea con metodiche quali Antropo-Plicometria e Bio-Impedenziometria) e si esplica attraverso l’elaborazione di Piani Dietetici e Stili di Vita Personalizzati seguiti da un costante e periodico monitoraggio dell'assistito.

Dal 2012 pratica la disciplina YOGA, tecniche di Auto-osservazione e metodi di Controllo e Consapevolezza del Respiro, con lo scopo di scoprire i principi che sono alla base delle DIPENDENZE UMANE. Attraverso questa ricerca, unita a quella rigorosamente scientifica ha ideato il Percorso "Lo Yoga della Nutrizione".

Dedicando tutto il suo Sapere e tutto il suo Essere al cambiamento delle cattive abitudini alimentari, crede fermamente alla diffusione futura di un nuovo approccio alimentare e nutrizionale, che miri a garantire sempre di più e a conservare sempre più a lungo il miglior Stato di Salute.

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