Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro
Lo Yoga della Nutrizione del Dott.Raffaele Carofaro

NON E' UNA QUESTIONE DI CALORIE!

“Fermi tutti!

 

E’ giunta l’ora dello spuntino…

… bene ora vediamo…  sarà meglio consumare la Barretta o il Cracker (che tanto pubblicizzano), la Frutta o lo Yogurt (con il quale mi consigliano di fare l’amore), o magari mi faccio 2 fette biscottate con la marmellata (il Mulino mi dà l’idea di qualcosa di naturale e sano)… 

 

Aspetta un momento…  adesso sommo le calorie che ho mangiato stamattina con quelle che mangerò stasera e saprò quale spuntino dovrò scegliere !”

 

 

MA PROPRIO PER NIENTE DIREI !!

 

Chissà quante volte al giorno pronunci la parola “CALORIA” e quante volte la senti nominare in Tv per ogni questione che riguarda l’Alimentazione e/o magari l’attività fisica.

 

Nel pensiero collettivo per Caloria si intende erroneamente quel parametro per capire se si sta mangiando bene o nel modo giusto trascurando il fatto che le Calorie sono semplicemente un unità di misura dell’energia.

 

E come dire che per COSTRUIRE UNA CASA (il nostro corpo in forma) devo contare

quanti metri di materiale (calorie) 

mi occorrono, senza considerare la qualità dei Mattoni, Vetri, Travi, Calcestruzzo (Nutrientietch…

 

QUESTO MODO DI VALUTARE NON HA NIENTE A CHE FARE CON LA NUTRIZIONE!

 

 

E’ solo il gioco che le grandi Multinazionali dei prodotti dimagranti utilizzano per intrattenere il pubblico giocherellone, che non riesce a fare a meno di giocare con il proprio corpo.

 

Quando dici di aver mangiato una Barretta da 

100 Kcal stai semplicemente costatando che quella barretta ha un potenziale energetico (e non la reale capacità) di liberare nel tuo corpo (attraverso il tuo Metabolismo) quella quantità di energia.

 

 

E MANGIARE MENO ENERGIA vuol dire avere meno energia e non necessariamente mantenere

un CORPO SANO!

 

 

SONO I NUTRIENTI a determinare la tua fisiologia e ad innescare le reazioni metaboliche!

 

SONO I NUTRIENTI i responsabili della Crescita e Funzionamento del Corpo!

 

SONO I NUTRIENTI che inducono il Dimagrimento e/o l’aumento ponderale.

 

Dimentica le Calorie e quando le senti nominare devi immediatamente pensare che

all’atto di costruzione della tua CASA

qualcuno sta cercando di farti vedere la METRATURA piuttosto che mostrarti i MATERIALI con i quali verrà costruita!

 

 

Ovviamente ci sono anche altri fattori che influenzano

LA DISPONIBILITA' e l'EFFICACIA di tali Nutrienti,

come

la Respirazione, lo stress, l’attività fisica/mentale/emotiva

che nell’esempio della "CASA" possiamo per analogia ricondurre ai Lavoratori del Cantiere.

 

 

Quando acquisti un prodotto alimentare e vuoi capirne l'IMPATTO SUL TUO CORPO,

NON BASARTI MAI sulle CALORIE

piuttosto scopri di cosa è fatto  e se necessiti realmente di quelle sostanze per la tua Salute.

 

 

Quindi ribadendo il concetto:

LE CALORIE NON FANNO INGRASSARE PROPRIO COME UN METRO NON PUO’ COSTRUIRE UNA CASA!

 

 

 

 

Dott. Raffaele Carofaro

dallo Yoga della Nutrizione

Raffaele Carofaro - miodottore.it

Il nostro indirizzo:

Lo Yoga della Nutrizione

trasferiti dal Viale Alfa Romeo a Via Giacomo Leopardi 54
80038 Pomigliano D'Arco

Tel. +39 3661583182

E-mail raffaelecarofaro@gmail.com

Informazioni

Il Dottor Carofaro Raffaele è Laureato con lode alla Magistrale in Biologia, indirizzo Nutrizionistico, presso la Facoltà di Scienza Matematiche Fisiche e Naturali, della Seconda Università degli Studi di Napoli. E’ abilitato all'esercizio della professione di Biologo e iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi sez. A.

Ha frequentato un "Corso di Alta Formazione professionalizzante per il Nutrizionista" presso lo Studio di Scienza dell’Alimentazione e Nutrizione applicata del Prof. Pierluigi Pecoraro e periodicamente partecipa a Master e Convegni formativi che lo tengono continuamente aggiornato sui temi riguardanti la Nutrizione e il Benessere Psico-Fisico.

Il Dottor Carofaro Raffaele esercita la professione di Biologo Nutrizionista presso il suo studio di Pomigliano D’Arco in via Giacomo Leopardi n.54. L’attività professionale si svolge mediante l’utilizzo di strumenti atti a valutare i bisogni nutritivi ed energetici del soggetto (valutazione della composizione corporea con metodiche quali Antropo-Plicometria e Bio-Impedenziometria) e si esplica attraverso l’elaborazione di Piani Dietetici e Stili di Vita Personalizzati seguiti da un costante e periodico monitoraggio dell'assistito.

Dal 2012 pratica la disciplina YOGA, tecniche di Auto-osservazione e metodi di Controllo e Consapevolezza del Respiro, con lo scopo di scoprire i principi che sono alla base delle DIPENDENZE UMANE. Attraverso questa ricerca, unita a quella rigorosamente scientifica ha ideato il Percorso "Lo Yoga della Nutrizione".

Dedicando tutto il suo Sapere e tutto il suo Essere al cambiamento delle cattive abitudini alimentari, crede fermamente alla diffusione futura di un nuovo approccio alimentare e nutrizionale, che miri a garantire sempre di più e a conservare sempre più a lungo il miglior Stato di Salute.

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